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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	131	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	137	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	146	00:13:41	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	152	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	148	00:23:16	5,00 km
6	0,58 km	2:43	4:41	156	00:25:59	5,58 km
7	1,00 km	3:53	3:53	153	00:29:52	6,58 km
8	0,10 km	0:21	3:26	143	00:30:13	6,68 km