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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	126	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	133	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	11:15	11:15	119	00:24:04	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	143	00:30:23	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	155	00:37:26	5,00 km
6	1,00 km	12:44	12:44	126	00:50:10	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	136	00:55:53	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	147	01:01:33	8,00 km
9	0,11 km	0:40	5:51	155	01:02:13	8,11 km