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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	122	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	129	00:23:00	4,00 km
5	0,80 km	3:57	4:58	141	00:26:57	4,80 km