Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
134
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
144
00:10:17
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
141
00:15:29
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
143
00:20:35
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
145
00:25:43
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
144
00:30:45
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
147
00:35:43
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
147
00:40:38
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
142
00:46:04
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
145
00:50:59
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
145
00:56:03
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
145
01:01:05
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
146
01:06:18
13,00 km
14
1,00 km
5:37
5:37
143
01:11:55
14,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
141
01:16:54
15,00 km
16
1,00 km
5:02
5:02
141
01:21:56
16,00 km
17
1,00 km
4:43
4:43
149
01:26:39
17,00 km
18
1,00 km
4:46
4:46
150
01:31:25
18,00 km
19
1,00 km
4:45
4:45
151
01:36:09
19,00 km
20
1,00 km
4:41
4:41
148
01:40:50
20,00 km
21
1,00 km
4:42
4:42
151
01:45:31
21,00 km
22
1,00 km
4:40
4:40
149
01:50:11
22,00 km
23
1,00 km
4:44
4:44
149
01:54:56
23,00 km
24
1,00 km
5:07
5:07
149
02:00:03
24,00 km
25
1,00 km
5:02
5:02
152
02:05:05
25,00 km
26
1,00 km
5:06
5:06
154
02:10:11
26,00 km
27
0,24 km
1:10
4:52
155
02:11:21
26,24 km
19 maj 2018 - 20:08
Löpning
Löpning - Långpass
Med fartökning. Försökte köra:16 km 5:05 min/km, 7 km 4:45 min/km, 3 km 5:05 min/km.
26,24
km
Distans
2:11:21
Tid
5:00
min/km
Snitt
146
Snittpuls
159
Maxpuls