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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	142	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	137	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	153	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	150	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	150	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	157	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	161	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	148	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	150	00:51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	151	00:57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	162	01:02:24	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	161	01:07:55	13,00 km
14	0,41 km	2:13	5:27	153	01:10:09	13,41 km