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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	0	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	0	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	0	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	0	00:26:26	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:30	0	00:26:28	5,01 km