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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	143	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	00:10:28	2,00 km
3	0,83 km	4:42	5:38	132	00:15:10	2,83 km
4	1,00 km	6:03	6:03	150	00:21:13	3,83 km
5	1,00 km	5:31	5:31	155	00:26:44	4,83 km
6	1,00 km	5:21	5:21	156	00:32:05	5,83 km
7	1,00 km	6:00	6:00	154	00:38:05	6,83 km
8	0,94 km	4:56	5:16	163	00:43:01	7,77 km
9	1,00 km	5:37	5:37	140	00:48:39	8,77 km
10	1,00 km	5:16	5:16	147	00:53:54	9,77 km
11	1,00 km	5:16	5:16	146	00:59:11	10,77 km
12	1,00 km	5:15	5:15	152	01:04:26	11,77 km
13	1,00 km	5:05	5:05	154	01:09:31	12,77 km
14	1,00 km	5:08	5:08	154	01:14:38	13,77 km
15	0,85 km	4:19	5:05	155	01:18:57	14,62 km