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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	127	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	138	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	140	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	142	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	143	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	143	00:38:52	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	146	00:45:30	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	147	00:52:17	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	146	00:58:33	9,00 km
10	0,84 km	5:31	6:35	144	01:04:04	9,84 km