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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	0	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	0	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	0	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	0	00:28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	0	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	0	00:38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	0	00:43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	0	00:48:45	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:02	0	00:48:48	10,01 km