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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	117	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	126	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	127	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	132	00:18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	130	00:22:28	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	131	00:26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	130	00:31:21	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	132	00:35:41	8,00 km
9	0,07 km	0:16	3:45	139	00:35:57	8,07 km