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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	138	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	151	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	157	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	156	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	159	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	157	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	155	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	160	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	159	00:43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	158	00:48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	160	00:53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	156	00:58:28	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	159	01:03:23	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	158	01:08:07	14,00 km
15	0,38 km	1:50	4:47	159	01:09:57	14,38 km