Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
136
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
143
00:11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
143
00:16:29
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
145
00:21:57
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
146
00:27:28
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
144
00:33:18
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
147
00:38:56
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
147
00:44:33
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
149
00:50:24
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
143
00:55:58
10,00 km
11
1,00 km
5:44
5:44
143
01:01:43
11,00 km
12
1,00 km
5:39
5:39
144
01:07:21
12,00 km
13
1,00 km
6:30
6:30
151
01:13:51
13,00 km
14
1,00 km
6:37
6:37
138
01:20:28
14,00 km
15
1,00 km
6:57
6:57
147
01:27:25
15,00 km
16
1,00 km
7:23
7:23
142
01:34:48
16,00 km
17
1,00 km
5:58
5:58
145
01:40:46
17,00 km
18
1,00 km
5:57
5:57
143
01:46:43
18,00 km
19
1,00 km
5:48
5:48
144
01:52:31
19,00 km
20
1,00 km
5:50
5:50
144
01:58:21
20,00 km
21
1,00 km
5:44
5:44
141
02:04:05
21,00 km
22
1,00 km
5:54
5:54
144
02:09:59
22,00 km
23
1,00 km
5:38
5:38
142
02:15:37
23,00 km
24
1,00 km
5:23
5:23
149
02:21:00
24,00 km
25
1,00 km
6:39
6:39
133
02:27:39
25,00 km
26
1,00 km
5:37
5:37
143
02:33:15
26,00 km
27
1,00 km
6:09
6:09
146
02:39:24
27,00 km
28
1,00 km
5:47
5:47
148
02:45:12
28,00 km
29
1,00 km
6:28
6:28
147
02:51:40
29,00 km
30
1,00 km
9:28
9:28
132
03:01:07
30,00 km
31
1,00 km
5:47
5:47
148
03:06:55
31,00 km
32
1,00 km
6:15
6:15
142
03:13:10
32,00 km
33
1,00 km
6:16
6:16
140
03:19:26
33,00 km
34
1,00 km
7:24
7:24
137
03:26:49
34,00 km
35
1,00 km
4:45
4:45
147
03:31:34
35,00 km
36
1,00 km
4:44
4:44
156
03:36:19
36,00 km
37
1,00 km
8:23
8:23
138
03:44:41
37,00 km
38
0,56 km
2:15
4:03
150
03:46:56
37,56 km
14 juli 2018 - 07:57
Borgholm - Gillberga
Löpning - Långpass
Långpass med Fredrik på ölands fantastiska västkust. Glasspaus efter 24 km var ett välkommet avbrott i hettan. Sista 6,5 fick vi sällskap med Kajsa.
37,56
km
Distans
3:46:56
Tid
6:03
min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
150
Kadens
Inov-8 race ultra...
Total distans: 1879 km
New Balance rs140...
Total distans: 750 km