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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	147	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	155	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	155	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	153	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	156	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	155	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	162	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	155	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	150	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	157	00:56:13	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	157	01:02:51	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	161	01:08:44	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	167	01:13:47	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	170	01:18:56	14,00 km
15	0,18 km	0:57	5:11	171	01:19:53	14,18 km