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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	112	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	146	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	153	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	153	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	154	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	154	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	157	00:49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	158	00:55:24	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	159	01:01:50	11,00 km
12	0,58 km	3:39	6:16	156	01:05:29	11,58 km
13	0,00 km	0:01	4:23	159	01:05:30	11,59 km