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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	128	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	128	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	129	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	131	00:29:54	5,00 km
6	0,75 km	4:13	5:37	134	00:34:07	5,75 km