GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	114	00:04:30	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	129	00:08:54	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	131	00:13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	131	00:17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	133	00:22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	135	00:26:25	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	135	00:30:50	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	137	00:35:09	8,00 km
9	0,11 km	0:29	4:21	139	00:35:38	8,11 km