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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	106	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	144	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	00:27:18	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:45	159	00:27:19	5,01 km