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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	136	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	157	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	160	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	159	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	162	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	158	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	159	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	161	00:39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	169	00:44:39	9,00 km
10	0,18 km	0:52	4:53	175	00:45:30	9,18 km