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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	113	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	121	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	123	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	120	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	124	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	125	00:34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	126	00:39:25	8,00 km
9	0,04 km	0:12	4:46	125	00:39:37	8,04 km