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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	155	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	163	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	172	00:20:25	4,00 km
5	0,98 km	4:47	4:53	177	00:25:12	4,98 km