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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	0	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	0	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	0	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	0	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	0	00:24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	0	00:29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	0	00:33:58	7,00 km
8	0,34 km	1:41	4:54	0	00:35:39	7,34 km