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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	146	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	154	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	157	00:15:37	3,00 km
4	0,03 km	0:14	7:17	159	00:15:51	3,03 km
5	0,11 km	0:47	7:27	157	00:16:38	3,14 km
6	1,00 km	4:26	4:26	170	00:21:05	4,14 km
7	1,00 km	5:04	5:04	165	00:26:08	5,14 km
8	0,99 km	4:57	4:58	166	00:31:05	6,13 km