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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	116	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	122	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	126	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	123	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	130	00:23:56	5,00 km
6	0,53 km	3:13	6:08	149	00:27:09	5,53 km