Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:264:26000:04:261,00 km
21,00 km4:194:19000:08:452,00 km
31,00 km4:164:16000:13:013,00 km
41,00 km4:414:41000:17:424,00 km
51,00 km4:324:32000:22:145,00 km
60,71 km4:165:58000:26:305,71 km

18 oktober 2018 - 18:58

Nedvarv.

Löpning - Distans
Kändes alldeles för bra i benen efter snabbdistansen så jag lät benen styra farten på vägen hem. Kunde tugga på i ganska bra tempo utan nämnvärd ansträngning.
5,71   km
Distans
26:29
Tid
4:38   min/km
Snitt
Salming Speed 6 (...
Total distans: 363 km