Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:54
6:54
127
00:06:54
1,00 km
2
1,00 km
6:36
6:36
141
00:13:30
2,00 km
3
1,00 km
6:42
6:42
142
00:20:12
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
153
00:25:31
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
153
00:31:25
5,00 km
6
1,00 km
6:24
6:24
151
00:37:49
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
149
00:43:40
7,00 km
8
1,00 km
6:26
6:26
157
00:50:07
8,00 km
9
1,00 km
6:45
6:45
157
00:56:52
9,00 km
10
1,00 km
6:29
6:29
159
01:03:21
10,00 km
11
1,00 km
6:25
6:25
152
01:09:46
11,00 km
12
1,00 km
6:04
6:04
146
01:15:50
12,00 km
13
1,00 km
5:57
5:57
153
01:21:47
13,00 km
14
1,00 km
6:14
6:14
153
01:28:01
14,00 km
15
1,00 km
6:29
6:29
155
01:34:30
15,00 km
16
1,00 km
6:10
6:10
152
01:40:40
16,00 km
17
1,00 km
6:00
6:00
152
01:46:40
17,00 km
18
1,00 km
5:20
5:20
150
01:52:00
18,00 km
19
1,00 km
5:50
5:50
157
01:57:50
19,00 km
20
1,00 km
5:37
5:37
160
02:03:27
20,00 km
21
1,00 km
5:24
5:24
162
02:08:50
21,00 km
22
1,00 km
5:51
5:51
162
02:14:41
22,00 km
23
1,00 km
6:09
6:09
159
02:20:51
23,00 km
24
1,00 km
5:39
5:39
163
02:26:29
24,00 km
25
0,29 km
1:44
5:59
166
02:28:13
24,29 km
20 oktober 2018 - 09:21
Bruksleden Surahammar
Löpning - Långpass
Sprang med VLK idag med ca 30pers från början.
Bra mycket snabbare än vad jag brukar springa.
24,29
km
Distans
2:28:13
Tid
6:06
min/km
Snitt
153
Snittpuls
168
Maxpuls
158
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 4761 km
Saucony Koa ST MUD
Total distans: 1234 km