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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	133	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	159	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	158	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	154	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	155	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	159	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	162	00:35:43	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	154	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	136	00:46:44	9,00 km
10	0,61 km	3:45	6:09	136	00:50:29	9,61 km