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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	154	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	162	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	157	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	162	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	164	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	166	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	157	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	159	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	156	00:46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	160	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	165	00:58:11	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	155	01:04:17	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	159	01:09:54	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	165	01:15:03	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	165	01:20:16	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	167	01:25:30	16,00 km
17	0,32 km	1:42	5:18	170	01:27:12	16,32 km