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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	133	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	149	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	144	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	150	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	153	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	154	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	147	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	132	00:56:50	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	149	01:02:23	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	150	01:07:33	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	147	01:13:36	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	161	01:18:41	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	150	01:24:43	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	150	01:30:35	16,00 km
17	0,04 km	0:15	6:28	171	01:30:50	16,04 km