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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	120	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	119	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	122	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	132	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	137	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	135	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	00:37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	137	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	140	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	142	00:52:29	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	140	00:57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	143	01:02:55	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	144	01:08:32	13,00 km
14	0,12 km	0:41	5:34	139	01:09:13	13,12 km