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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	116	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	127	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	131	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	137	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	140	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	141	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	141	00:50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	142	00:56:25	10,00 km
11	0,05 km	0:19	5:47	142	00:56:44	10,05 km