Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
134
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
145
00:09:34
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
148
00:14:10
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
151
00:18:50
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
155
00:23:35
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
158
00:28:24
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
161
00:33:13
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
161
00:37:38
8,00 km
9
1,00 km
4:20
4:20
161
00:41:58
9,00 km
10
1,00 km
4:29
4:29
161
00:46:27
10,00 km
11
0,81 km
3:34
4:26
161
00:50:01
10,81 km
9 januari 2019 - 07:09
Kanalbrinken 6+5
Löpning - Långdistans
Torrt underlag. Medeltempo och sen tempohöjning sista fyra km. Helst marathonfart.
10,81
km
Distans
50:00
Tid
4:38
min/km
Snitt
154
Snittpuls
161
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 1345 km