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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	145	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	129	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	129	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	135	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	132	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	133	00:43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	130	00:49:34	8,00 km
9	0,49 km	3:07	6:24	133	00:52:41	8,49 km