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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	156	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	159	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	159	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	146	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	157	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	155	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	157	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	156	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	158	00:51:15	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	159	00:56:06	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	160	01:00:56	12,00 km
13	0,24 km	1:18	5:19	159	01:02:13	12,24 km