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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	121	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	137	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	159	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	154	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	155	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	160	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	168	00:46:45	9,00 km
10	0,12 km	0:33	4:47	173	00:47:18	9,12 km