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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	111	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	126	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	146	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	145	00:35:52	6,00 km
7	0,62 km	3:43	6:00	154	00:39:35	6,62 km