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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	112	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	133	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	140	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	135	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	141	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	132	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	135	00:46:28	7,00 km
8	0,23 km	1:46	7:33	134	00:48:13	7,23 km