Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
119
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
130
00:09:17
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
135
00:13:54
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
133
00:18:47
4,00 km
5
1,00 km
4:33
4:33
140
00:23:19
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
140
00:28:15
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
139
00:32:58
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
139
00:37:53
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
141
00:42:43
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
143
00:47:25
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
144
00:52:29
11,00 km
12
1,00 km
4:50
4:50
146
00:57:18
12,00 km
13
1,00 km
4:31
4:31
142
01:01:50
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
143
01:06:49
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
153
01:11:27
15,00 km
16
1,00 km
4:46
4:46
151
01:16:13
16,00 km
17
1,00 km
4:46
4:46
141
01:20:59
17,00 km
18
1,00 km
4:41
4:41
142
01:25:40
18,00 km
19
1,00 km
4:52
4:52
144
01:30:32
19,00 km
20
1,00 km
4:48
4:48
135
01:35:20
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
137
01:40:19
21,00 km
22
1,00 km
5:51
5:51
146
01:46:10
22,00 km
23
1,00 km
5:12
5:12
142
01:51:22
23,00 km
24
0,03 km
0:11
5:41
138
01:51:33
23,03 km
20 januari 2019 - 14:32
flott langtur Storoddan
Löpning - Distans
bedre vinterføre kan knapt fås!
Nesten smertefri i hofte/lyske, men formen er jo begredelig.
23,03
km
Distans
1:51:33
Tid
4:51
min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
178
Kadens
Nike Lunarglide n...
Total distans: 1160 km