Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,80 km
2:50
3:32
00:02:50
0,80 km
2
0,24 km
1:24
5:44
00:04:14
1,05 km
3
0,80 km
2:49
3:32
00:07:03
1,85 km
4
0,28 km
1:31
5:25
00:08:34
2,13 km
5
0,87 km
3:00
3:27
00:11:34
2,99 km
6
0,27 km
1:28
5:28
00:13:02
3,26 km
7
0,82 km
2:53
3:31
00:15:55
4,08 km
8
0,32 km
1:48
5:43
00:17:43
4,40 km
9
0,82 km
2:55
3:32
00:20:37
5,22 km
10
0,01 km
0:04
5:29
00:20:42
5,24 km
17 april 2014 - 16:42
Apladalen - Osudden (5 x ca 800m)
Löpning - Tempo
Tänkt intervaller på Findvedsvallen, men det går tydligen inte längre för vanliga människor. Antagligen lättare att komma in på Camp Nou.
Lite magproblem, så ett stopp med avslagen klocka.
5,24
km
Distans
20:42
Tid
3:57
min/km
Snitt
Adidas Takumi Sen 2
Total distans: 1203 km
