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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	148	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	149	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	153	00:13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	156	00:18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	154	00:23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	158	00:27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	156	00:32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	166	00:37:27	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	167	00:42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	169	00:47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	168	00:52:08	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	160	00:56:56	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	153	01:01:39	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	166	01:06:27	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	167	01:11:18	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	164	01:16:23	16,00 km
17	0,27 km	1:18	4:51	153	01:17:42	16,27 km