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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	152	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	159	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:07	158	00:26:21	5,00 km