Intervallpyramid IF Linnéa
Löpning - Distans
Intervallpyramid 1+2+4+8+10+8+4+2+1 med 60sek vila.
Första korta intervallerna gick bra, tog det lugnare på 8, 10 och 8:an, sprang då och tjattra med Sandra (ny i gruppen), då släppte det där mentala jobbiga som jag kände inför de långa intervallerna.
Så till slut vart det ett mycket bra pass.
