Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,00 km15:545:18000:15:543,00 km
23,00 km17:125:44000:33:066,00 km
33,00 km16:585:39000:50:049,00 km
43,00 km18:466:15001:08:4912,00 km
53,00 km17:255:48001:26:1415,00 km
60,11 km0:396:03001:26:5415,11 km

25 september 2015 - 06:55

Till jobbet

Löpning - Distans
Ska inte påstå att det var jättegött att jogga ut strax innan kl sju på morgonen, men det släppte efter några kilometer och det var en fantastiskt fin morgon.
15,11   km
Distans
1:26:53
Tid
5:45   min/km
Snitt
NB 870 v3
Total distans: 2154 km