Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,94 km
20:51
5:17
153
00:20:51
3,94 km
2
0,81 km
3:02
3:45
158
00:23:53
4,75 km
3
0,10 km
1:00
9:45
154
00:24:53
4,85 km
4
0,84 km
2:59
3:32
154
00:27:51
5,69 km
5
0,17 km
3:01
18:02
136
00:30:52
5,86 km
6
0,86 km
3:01
3:30
145
00:33:53
6,72 km
7
0,10 km
1:00
10:04
134
00:34:54
6,82 km
8
0,86 km
3:00
3:30
140
00:37:54
7,68 km
9
0,07 km
1:00
13:41
139
00:38:54
7,75 km
10
0,85 km
3:00
3:31
147
00:41:54
8,61 km
11
0,10 km
1:01
9:50
139
00:42:55
8,71 km
12
0,87 km
3:01
3:27
148
00:45:56
9,58 km
13
0,08 km
0:59
11:55
143
00:46:54
9,66 km
14
0,86 km
2:59
3:27
143
00:49:53
10,53 km
15
0,10 km
1:02
10:38
144
00:50:55
10,62 km
16
0,89 km
3:01
3:23
140
00:53:56
11,51 km
17
0,06 km
1:01
18:21
139
00:54:57
11,57 km
18
0,87 km
3:00
3:27
161
00:57:57
12,44 km
19
0,09 km
1:02
11:59
153
00:59:00
12,53 km
20
0,90 km
2:58
3:19
158
01:01:58
13,43 km
21
1,88 km
9:23
4:59
148
01:11:22
15,31 km
19 mars 2019 - 17:42
10x3min p=1min
Löpning - Distans
stort sett bart, men noen flekker med snø.
15,31
km
Distans
1:11:21
Tid
4:40
min/km
Snitt
149
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Kadens
Adidas Boston6 au...
Total distans: 1348 km