Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:49
150
00:03:49
1,00 km
2
1,00 km
3:46
3:46
156
00:07:35
2,00 km
3
1,00 km
3:38
3:38
161
00:11:13
3,00 km
4
1,00 km
3:42
3:42
161
00:14:54
4,00 km
5
1,00 km
3:29
3:29
174
00:18:23
5,00 km
6
0,01 km
0:01
1:50
177
00:18:25
5,01 km
22 mars 2019 - 17:24
Snabbdistans. 5000 m.
Löpning - Distans
Ner till stan för att hämta frugans bil när hon ska ut på aw.
Passade bra med lite snabbdistans. Kändes förhållandevis lätt med en fin spurt på slutkilometern.
Motvind i dag men medlutet kompenserade detta.
5,01
km
Distans
18:24
Tid
3:40
min/km
Snitt
160
Snittpuls
178
Maxpuls
180
Kadens
Asics Ds Racer 11...
Total distans: 389 km