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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	142	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	159	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	164	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	165	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	168	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	167	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	171	00:35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	173	00:40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	171	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	171	00:49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	171	00:54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	170	00:59:00	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	167	01:03:51	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	167	01:08:27	14,00 km
15	0,31 km	1:23	4:25	163	01:09:50	14,31 km