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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	158	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	145	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	151	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	140	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	147	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	149	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	153	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	141	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	157	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	155	00:54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	156	00:59:01	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	156	01:03:55	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	157	01:08:52	14,00 km
15	0,02 km	0:04	4:16	164	01:08:56	14,02 km