Intervaller 5x1000m
Löpning - Distans
Tänkte att det kanske ändå är dags för lite intervaller, snart är det ju lite tävlingar på gång. 500m joggvila. 3:24, 3:15, 3:18, 3:16, 3:28 ganska kontrollerat orkade inte riktigt på sista när det gick svagt uppför men får ändå vara ganska nöjd med tanke på hur lite fartpass jag kört hela vintern.
