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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	141	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	152	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	157	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	158	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	156	00:23:38	5,00 km
6	0,54 km	2:27	4:35	156	00:26:05	5,54 km