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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	158	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	158	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	159	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	167	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	167	00:25:21	5,00 km
6	0,21 km	1:02	4:56	168	00:26:22	5,21 km