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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	160	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	160	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	164	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	166	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	169	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	176	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	179	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	182	00:48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	178	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	180	00:58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	177	01:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	180	01:08:31	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	176	01:13:32	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	171	01:18:24	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	170	01:23:14	16,00 km
17	0,15 km	0:39	4:16	167	01:23:54	16,15 km